EbruKaraduman ile Doğum Sonrası İçin 8 Egzersiz 368 Görüntüleme Eski milli cimnastikçi, cimnastik antrenörü ve Beden Atölyesi kurucusu Ebru Karaduman, doğum sonrası sizi forma sokacak ve kilo vermenizi sağlayacak 8 egzersizi bu videoda gösteriyor. İstanbulBağcılar özel okulları ve kolejleri hakkında detaylı bilgi edinin. Bağcılar özel ilkokul, ortaokul ve liselerin bursluluk sınavlarına kayıt olun. BodrumSpor Kampı Programımız boyunca çocuğunuz, sabah kahvaltısından sonra uzman kadromuz tarafından sizden teslim alınır. Akşam, yatma saatine kadar hem öğretmenlerle, hem de eğitmenlerle aktivitelere katılır ve günün sonunda mutlu bir şekilde, uyku saatinde size teslim edilir. AntalyaÖzel Okulları ve fiyatları hakkında pek çok bilgisi Neredeoku.com üzerinden bulabilirsiniz. Unutmayın en değerli yatırım, eğitime yapılan yatırımdır. Okulların fiziksel imkanlarının, verilen dil olanaklarını, sportif ve sanatsal imkanları bulabilirsiniz. Uğur Aydın, and Mücahit Bilici. "Bilgi Toplumu, Internet ve Demokrasi: Dijital Alemin Gençleşen Kamusal Alanı." Yeni Türkiye 21 (1998). Tekeli, İlhan. Tarih bilinci ve gençlik: karşılaştırmalı Avrupa ve Türkiye araştırması. Vol. 67. Turkiye Ekonomik Ve Toplumsal Tarih Vakf Yayndr, 1998. ÖZTÜRK, Arş Gör Lütfü. 3WDq. Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasının Adresi Nerde, Nerede? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Sahibi, Yetkilisi, Sorumlusu, İşletmecisi Kim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Sabit Telefon Numarası, Cep Telefonu Numarası Kaç? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Hangi İlde Faaliyette? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Hangi İlçede Faaliyette? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Hangi Mahallede Çalışıyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasına Nasıl Gidilir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Ne İş Yapıyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Açılış Kapanış Zamanı, Çalışma Saatleri Kaçla Kaç Arası? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Hangi Ürünleri, Hizmetleri Çeşitlerini Sunuyorlar? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Hangi Modelleri, Ürünleri, Çeşitleri Satıyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Fiyat Aralığı Ne Kadar? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Harita Konumu Ne, Yol Tarifi Ne, Nasıl Gidilir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Hangi Sektörlerde, Faaliyet Alanları Nelerdir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Kaç Yılında, Nerede, Kim Tarafında Kuruldu? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Hangi Bölgelere Hizmet Veriyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi İletişim Bilgileri Neler, Nasıl Ulaşabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Hangi Hizmetleri Sunuyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Web Site Adresi Nedir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Kaç Kişi Çalışıyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi E-mail, E-posta, KEP mail, Adresi Nedir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Nasıl Mesaj Atabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Nasıl Yorum Yazabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Nasıl Şikayet Bildirebilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Fotoğrafları, Resimleri Nerede? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Sosyal Medya Hesapları, Facebook, İnstagram, Twitter, YouTube Sayfaları Nelerdir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi En Güncel Bilgileri Nerede? Ebru Karaduman Beden Atölyesi En Çok Ne Zaman Ziyaret Edilir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Türkiye'de Hangi Bölgede Hizmet Veriyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasını mi Arıyorsunuz? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Sayfasını Sosyal Medyada Nasıl Paylaşabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firma Rehberi Sayfası Hangisi? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firma Sayfası Hangi Tarihte Eklemiştir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması İle Nasıl İletişim Kurabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Ödemeleri Nakit, Temassız Teslimat Kart, Kredi Kartı veya Elden Taksit Kabul Ediyorumu? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasında Hangi Kampanyalar Mevcut? Ebru Karaduman Beden Atölyesi İçin Yapılan Son Dakika Haberleri Varmı? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Hangi Sektörlere Kayıtlı, Faaliyet Alanları Ne? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Yetkili Servis, Teknik Servisleri Nerede? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Hangi Vergi Dairesine Bağlı, Vergi Numarası Nedir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Sayfasına Kaç Yıldız Puan Verilmiş, Nasıl Yıldız Puan Verebilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firması Son Güncellemeleri Neler? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasına Mesaj Atsam, Telefon Bıraksam Beni Ararlar mı? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasından Ürün ve Hizmetleri için Nasıl Fiyat Teklifi Alabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmasına, İşletmesine Ait Bilgileri Nasıl Güncelleyebilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Ev ve İşyerlerine Teknik Servis, Paket Servis Hizmeti Sunuyormu? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Adlı İşletme Hakkında Daha Fazla Detaylı Bilgi Nasıl Alabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Firmamız Google, Yandex, Bing, Yahoo Arama motorlarından Ne Kadar Ziyaret Ediliyor? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Sayfamız Google, Yandex, Bing, Yahoo Arama Motorları Sıralamasında Kaçıncı Sırada? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Online, Firma, Şirket, İşletme Sayfası Hangisidir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Tanıtım Yazısı Nedir, Yöntemleri Neler, Firmamın Tanıtımını, İşyeri Tanıtımı, Dükkan Tanıtımı Ücretsiz Nasıl Yapılır? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Satış ve Servis Noktaları, Hizmet Noktaları, Satış Merkezleri, Satış Temsilcileri, Bayileri Listesi Nerede? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Nasıl Görüşme Talebi, Rezervasyon veya Randevu Saati Alabilirim? Ebru Karaduman Beden Atölyesi İşletmesi Firmasi Kaç Yıldır Firma Rehberi Üyesidir? Ebru Karaduman Beden Atölyesi Kurumu, Firmasından Hangi Alanlarda, Konularda Danışmanlık, Teknik Destek veya Bilgi Alabiliriz? Daha önce Ebru Karaduman Beden Atölyesi ile ilgili bir yazı yazmıştım orada neler yaptıkları ve ne amaçla yaptıkları ile ilgili... Gel gelelim üzerinden bir buçuk ay geçti bizde ne gibi değişiklikler oldu. Ben şu anda Derin'in geldiği duruma inanamıyorum. Bizi tanıyanlar bilir, Derin ben arkamı döndüğüm anda beni asla bırakmak istemeyen ve kıyameti koparan bir çocuktu. Beden Atölyesi'ne başladığımızda ilk dört ders emin olun aşırı derecede umutsuzdum. 5. dersimize de oldukça umutsuz gitmiştim fakat Derin bana bakmadan eğitmen ablasının kucağına atladı ve sorgusuz sualsiz yukarı çıktı. Ben tabi ki gözlerime inanamadım. O gün bir saat boyunca her ağlama sesini Derin sandım. Fakat o değildi, kızım bir saatin sonunda dersleri bittikten sonra aşağı getirildi ve gülerek bana sarıldı. Birincisi çok mutluydu ve dolayısı ile bende çok mutlu oldum. İkincisi benden ayrı vakit geçirmeye başlamıştı. O gün bugündür kızım bana el sallayarak oyun salonuna gidiyor ve keyifli bir şekilde geri geliyor. Aynı zamanda ciddi öfke krizlerimizde, ağlamalarımızda oldukça önemsenecek derecede azalmalar oldu. Bunda hem Beden Atölyesinin hem de büyümesinin etkisi olduğunu düşünüyorum. Uzun sözün kısası Ebru Karaduman'a ailecek çok teşekkür ediyoruz ... Ebru Karaduman Star Tv ekranlarında her sabah hafta içi Evde Hareket Zamanı isimli program ile ekran severlerin karşısına geçmektedir. Hakkında ise kaç yaşında? eğitimi, mesleki kariyeri gibi bir çok soru merak konusudur. Kısaca hayatı ve biyografi bilgileri. 1986 yılının Kasım ayında İstanbul’da dünyaya gelen Ebru Karaduman, burcudur. Annesi tarafından çok hareketli olması sebebi ile henüz 3 yaşında iken Cimnastik sporuna yönlendirilmiştir. Akabinde 17 sene gibi uzun bir süre profesyonel olarak Artistik Cimnastik yapmış, Uluslararası turnuvalarda Türkiye’yi başarı ile temsil eden Milli Sporcumuzdur. Maalesef boyu ve kilosu gibi bilgilerine henüz ulaşılamamıştır. Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu mezunudur. Bilgi Üniversitesi Marka Okulu Digital Pazarlama’da yüksek lisans yapmıştır. Okul dönemi süresince bir çok özel okul ve kulüp bünyesinde cimnastik antrenörlüğü yapmıştır. Üniversite eğitiminin ardından, tüm çocukları spora yönlendirmek ve ilk olarak cinmastik ile spora başlatmak için farklı projeler yaratarak girişimlerde bulunmaya karar vermiş. 2009 yılının Ocak ayında Ebru Karaduman Beden Atölyesi’ni kurmuştur. Kariyeri boyunca eğitime hiç ara vermemiş, birçok eğitime katılmış, katılmaya da devam etmektedir. Ebru Karaduman çalışmaları, markası; Yaptığı Yüksek Lisans sayesinde kurduğu Beden Atölyesi’ne 2018 senesinde Dream Party markasını eklemiştir. Bu marka çocukların en özel günlerinde hayallerini gerçekleştirdiği bir dünya olmuştur. 2018 yılında Victoria Secrets’ın spor koleksiyonu Victoria Sport ile imzaladığı anlaşma’nın ardından Türkiye Victoria Sports Marka Elçisi olmuştur. Devamında Fitwell markası ile bir sözleşme imzalamış, 220 ülkede apple store’dan indirilen Türkiye’nin en önemli egzersiz uygulamalarından bir tanesinde daha çok insana egzersiz yaptırma fırsatı yakalamıştır. Diğer bir yandan aktif olarak artistik cimnastik Mili Hakemliği de yapan Karaduman’ın çok severek yaptığı diğer bir işi ise profesyonel sporculara koçluk yapmak. Ayrıca kamera önünde olmaktan ve bilgilerini aktarmaktan da büyük keyif aldığını dile getirmiştir. Daha önce TRT 3 Spor, Bloomberg HT ve Sports Tv ekranlarında uzun soluklu projelerde egzersiz uzmanı ve sunucu olarak yer almıştır. Sayısız dergi, web sitesi ve gazete’de yazılar yazmıştır. Her geçen gün başarılı kariyerini sürmüş ve çalışmalarını dijital ve sosyal medya üzerinden de sürdürmeye karar vermiştir. Günümüzde sosyal medya hesaplarını aktif bir şekilde kullanmakta, Youtube video kanalı ile de bilgi birikimini paylaşmaktadır. Youtube video kanalında 278 B abone, resmi instagram hesabında ise 82,3bin civarında takipçisi bulunmaktadır. Eğitim hayatı, sertifikaları; 2004 – 2008 Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksek Okulu. 2005 – 2016 Türkiye Cimnastik Federasyonu Hakemlik Semineri / Milli Hakem. 2010 – 2011 Bahçeşehir Üniversitesi Spor Yöneticiliği Sertifika Programı. 2011 – 2013 Kagider Avrupa Kadın Girişimcileri Mentor Ağı Projesi. 2013 – 2013 Goldman Sach ve Özyeğin Üniversitesi işbirliği ile Kadın Girişimci Sertifika Programı. 2015 – 2016 Flow Eğitim Danışmanlık Merkezi Koçluk Eğitim Programı. 2017 – 2019 Bilgi Üniversitesi Marka Okulu Digital Pazarlama Yüksek Lisansı. Hakkında daha detaylı bilgileri ulaşmak için resmi web sitesini ziyaret edebilirsiniz. Beden Atölyesi'nin kaçırılmıycak fırsatlarını sizin için yakaladık. ..Ebru Karaduman Beden Atölyesi’nin Suadiye, Ataşehir ve Levent şubelerinde geçerli; • 3,5 – 8 yaş arası çocuklar için 4 ders ’Temel Cimnastik Eğitimi” 180 TL yerine %77 indirimle 40 TL! Levent ve Ataşehir şubelerinde geçerlidir• 24 ay – 3,5 yaş arası çocuklar için 4 ders ’’Spor Odaklı Oyun Grubu” 170 TL yerine %64 indirimle 60 TL! Suadiye ve Ataşehir şubelerinde geçerlidir.• 5 – 12 yaş arası çocuklar için 4 ders ’Çocuk Yogası” 220 TL yerine %72 indirimle 60 TL! Levent şubesinde geçerlidir.• 7 – 12 yaş arası çocuklar için 4 ders “Modern Dans” 220 TL yerine %72 indirimle 60 TL! Levent şubesinde geçerlidir.• Yetişkinler için 8 ders ’Pilates’’ 160 TL yerine %68 indirimle 50 TL! Suadiye şubesinde geçerlidir.• Yetişkinler için ’Nefes ile Tanışma’’ 200 TL yerine %60 indirimle 80 TL! Suadiye şubesinde geçerlidir.*Dersler, Beden Atölyesi' nin uzman eğitmenleri tarafından verilmektedir. Temel CimnastikCimnastik hem kız hem de erkek çocuklara hitap eden fiziki ve ruhsal gelişimi sağlayan özellikle en erken yaşta başlanabilen bir spor olan, tüm çocuklara yönelik olimpik bir branş. Cimnastik, çocuklar üzerinde fiziki gelişimi sağlarken aynı zamanda da estetik bir görüntüye sahip olmalarını, boylarına göre kilo ve vücut kas kitlelerini dengelemelerini sağlar. Cimnastik branşı tüm spor branşlarının temelini yaşta cimnastik eğitimi alan çocuklarda göze çarpan baskın özellikler şöyle sıralanabilir;• Daha sosyal ve dışa dönük bireyler, • Hiperaktif çocuklarda daha sakin davranış durumu, • Duruş bozukluklarının düzeltilebilmesi, • Denge sorunu yaşayan çocuklarda olumlu yönde ilerleme, • İletişim kuramayan çocuklarda sosyalleşebilme, • Yaşıtları arasında daha aktif ve girişken olabilme, • Yaşıtlarına oranla her alanda daha fazla başarı gösterebilme, • Yaşıtlarına göre daha olgun ve sorumluluk sahibi olabilme…Spor Odaklı Oyun GrubuOyun grubu aktiviteleri 3,5 yaş öncesi çocuklara göre özel olarak hazırlanan bir program. Programın temeli, sportif ve eğitsel faaliyetlerin oyunlar sırasında çocuklara eğlenceli bir ortamda aktarılması amacını taşıyor. Temel kas gruplarına yönelik hazırlanan oyunlar, çocukların motor yeteneklerini geliştirmelerini, kaslarını yaşının el verdiği derecede güçlendirmesini sağlıyor. Ayrıca çocukların okul öncesinde sportif bir ortamda sosyalleşmelerine katkı sağlıyor. Spor odaklı oyun grubu, erken yaşta çocuklara özgüven duygusunu sağlayabilmek adına sadece çocukların katılım sağlayabildiği sınıflarda, eğlenceli bir şekilde YogasıÇocuk yogası, çocuklara duruşlarla hayal güçlerini kullanmayı, doğru nefes almayı ve vücutlarını nasıl rahatlatabileceklerini öğretmeyi amaçlıyor. Okul öncesi çocukların çok esnek vücutları vardır. Fakat okul yaşantısına başlar başlamaz, uzun süre oturmalar, omurganın doğal devingenliğinin bozulmasına neden olur. Yoga ile bu esneklik korunabilir. Çok sayıdaki yoga duruşları, hazim problemine, uyku düzensizliğine veya eklem ve kas problemi çeken çocuklara yardımcı Faydaları-Çocukların kendi bedenine saygı duymalarını ve kendi benliklerini daha sağlıklı ve güçlü algılamalarını sağlar. - Denge hareketleri ve nefes teknikleri çocukların odaklanmaları için çok önemli ve yararlıdır. -Esneme ve gevşeme teknikleri çocukların daha kaliteli uyku uyumasını sağlar. -Yoga çocukların olumlu değerleri benimsemelerini sağlar ve hayatlarında daha çok sorumluluk almaları için yol gösterir. - Yoga, güçlü ve esnek bir bedene sahip olunmasını Vücut dengesini geliştirir, çevikliği arttırır. -Beden ile zihin arasındaki bağlantıyı güçlendirir. -Sporculuk ruhunu geliştirir. Konuşma ve dinleme becerisini geliştirir. -Yoga çocukların hayal gücünü ve yaratıcılığını arttırır. -Ayrıca çocuklar yoga yaparken kasların, eklemlerin ve diğer organların fonksiyonlarını öğrenme fırsatı DansModern dans, 20. yüzyılın başlarında balenin değişmez kurallarına tepki olarak gelişen bir dans türü…Bu dans, hemen her tür müziğe uydurulabilir. Yeni hareket stilleri yaratmak için diğer dans hareketleriyle denge, güç ve esneklik Faydaları• Duruş bozukluğuna neden olacak kas iskelet sistemi problemlerinden korur, • Eklem içi sıvıları dengeler, • Vücut duruşunu düzeltir, • Kireçlenme sonucu eklemlerde oluşan problemlerde ağrıları kontrol altında tutar, • Stresten oluşan sırt ve boyun ağrılarını engeller, • Vücudun sıkılaşmasını sağlar, • Kişilerin günlük performansını derin ve dingin bir nefes ile stresten arınmayı başarabilir, oksijen kapasiteni arttırabilirsin. Hiç kimse stresle dolu bir hayat yaşamak istemez. Stres; doktorlar için birçok hastalığın, psikologlar için birçok davranış bozukluğunun temel nedeni olarak gösterilir. Bu nedenle seni ’nefes’’ ile tanıştırıyoruz. Uzman Psikolog Nesrin Dosdoğru ile bu çalışmayı deneyimleme fırsat kaçmaz!Daha fazla bilgi için Karaduman Kimdir?1986 İstanbul doğumludur. 3 yaşında Tekel Spor Kulübünde cimnastikle tanışan Ebru Karaduman bu spor dalını profesyonel meslek hayatı olarak seçmiştir. Okul yıllarında çeşitli kurum ve kuruluşları temsilen pek çok yarışmaya katılmış iyi dereceler elde etmiştir. 1993 - 2006 yılları arasında Türkiye Cimnatik Federasyonu'nun lisanslı sporcusu olarak 2005 Almeria / İspanya Akdeniz Oyunları, 2004 Amsterdam / Hollanda Avrupa Şampiyonası, 2005 Debrecen / Macaristan Avrupa Şampiyonası, 2005 Romanya Pilioşti Turnuvası, 2005 İzmir Üniversitelerarası Dünya Şampiyonası vb. gibi pek çok uluslararası yarışmada ülkemizi başarıyla temsil etmiştir. 2004-2008 yılları arasında Marmara Üniversitesi Beden Eğitimi ve Spor Yüksekokulu cimnastik antrenörlüğü bölümünde lisans programına devam ederken aynı zamanda Gençlik Spor Kulübü, Marmara Üniversitesi Spor Okulları, Kids Zone Çocuk Aktivite Merkezi, Okyanus Okul Öncesi Eğitim Kurumları ve Özel Alev Okulları gibi çeşitli okul ve kuruluşlarda sorumlu cimnastik antrenörü olarak görev almıştır. 2009 yılında tüm tecrübelerini ve başarılarını yeni nesillerle paylaşabilmek için Suadiye-Bağdat caddesinde Beden Atölyesi'ni kurmuştur. 2010 yılında Bahçeşehir Üniversitesi'nde Spor Yöneticiliği yüksek lisans programını tamamlamıştır. 2010 yılında Bilfen Anaokulları'nda başladığı cimnastik antrenörlüğü görevini şuanda da Karaduman Beden Atölyesi Suadiye Bağdat Cad. Yeni Gelin Sok. Üçüncü Apt. No 5/A Çatalçeşme Suadiye / İstanbulTel 0 216 445 59 19 Ebru Karaduman Beden Atölyesi Ataşehir Müzik Atölyesi İçerisinde Yeni Sahra Mahallesi Sütçü Yolu Caddesi No 73/A Kat 1 Ataşehir Tel 0 216 291 21 37Ebru Karaduman Beden Atölyesi LeventTekfen Tower Büyükdere Cad. No209 4. Levent Fitmax Gym Spor Merkezi içerisiTel 0216 445 59 19 • Bu fırsatın kuponuyla Ebru Karaduman Beden Atölyesi’nin Suadiye, Ataşehir ve Levent şubelerinde geçerli; • 3,5 – 8 yaş arası çocuklar için 4 ders ’Temel Cimnastik Eğitimi” 180 TL yerine %77 indirimle 40 TL! • 24 ay – 3,5 yaş arası çocuklar için 4 ders ’’Spor Odaklı Oyun Grubu” 170 TL yerine %64 indirimle 60 TL! • 5 – 12 yaş arası çocuklar için 4 ders ’Çocuk Yogası” 220 TL yerine %72 indirimle 60 TL! • 7 – 12 yaş arası çocuklar için 4 ders “Modern Dans” 220 TL yerine %72 indirimle 60 TL!• Yetişkinler için 8 ders ’Pilates’’ 160 TL yerine %68 indirimle 50 TL! • Yetişkinler için ’Nefes ile Tanışma’’ 200 TL yerine %60 indirimle 80 TL! • 20 Ocak – 20 Nisan 2012 tarihleri arasında, 3 ay boyunca geçerlidir.• Eğitim grupları 15 kişi ile sınırlıdır. Yaş grupları ve rezervasyon sırasına göre ders saatleri atölye tarafından belirlenecektir.• Veliler eğitime alınmayacaktır. • Çocuklara özel dersler her hafta 1 saatten oluşmaktadır. Yetişkinlere özel pilates dersi haftada 2 gün 1'er saat yapılır.• Toplam 4 dersi, başlama tarihi itibariyle 1 ay içinde tüketmek üzere kullanabilirsin.• Dilediğin kadar kupon satın alabilir, sevdiklerine hediye edebilirsin.• Kişi başı yalnızca 1 adet fırsat kodu kullanabilirsin.• Satın aldığın kupon adedini, kodlarını ve kullanım durumunu *Hesabım* menüsünden takip edebilirsin.• Cimnastik eğitimi, Ataşehir ve Levent şubelerinde gerçekleşecektir 3,5 ile 8 yaş aralığı içindir. • Spor odaklı oyun grubu Suadiye ve Ataşehir şubelerinde gerçekleşecektir 24 ay ile 3,5 yaş aralığı içindir.• Yetişkinlere özel nefes ile tanışma ve pilates dersleri Suadiye şubesinde gerçekleşecektir.• Çocuk yogası ve Modern dans dersleri Levent şubesinde gerçekleşecektir. Çocuk yogası 5-12 yaş; Modern dans 7 - 12 yaş arası içindir.• Kupon kodunu satın aldıktan sonra en geç 10 gün içerisinde kayıt yaptırman gereklidir Suadiye ve Levent şubeleri için Tel 0 216 445 59 19 veya 0539 454 85 80; Ataşehir şubesi için Tel 0 216 291 21 37 • Rezervasyon iptali en az 6 saat öncesinden bildirilmelidir.• Başka indirim ve kampanyalarla birleştirilemez.• İşletmeden perakende satış fişi veya fatura almayı lütfen unutmayın.• Bonus Kart’la yapacağın 100 TL ve üzeri alışverişlerde peşin fiyatına 4 taksit!

ebru karaduman beden atölyesi fiyat